Nordic-Walking ACADEMY Ausdauer durch sanftes Training
Die neue, sanfte Art des Ganzkörpertrainings. Das Nordic-Walking ist
in Finnland entstanden und hat dort einen wahren Boom ausgelöst. Die Verwendung
von Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining
und bringt maximale Trainingseffekte.
Beim Nordic Walking werden Bauch-, Brust und Armmuskulatur bewusst eingesetzt,
gekräftigt und trainiert. Dadurch kommt es zum natürlichen Fettabbau-
und Fettstoffwechsel, der Sie in kurzer Zeit beim Abnehmen unterstützt.
Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung des Rückens, der
Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert. Bei richtiger Technik
werden weitverbreitete Muskelentspannungen im Schulter und Nackenbereich gelöst,
und Schmerzen gelindert.
Walking
Unter „Walking“ versteht man schnellstmögliches, rhythmisches
und entspanntes marschieren.
Mit Walking kann jeder fit und gesund werden – unabhängig
von Körpergewicht, alter oder körperlicher Verfassung.
Schritt für Schritt die Freude an einem körperlich aktiven
Leben erfahren.
Das Ziel heißt nicht Leistung und Sieg, sondern Wohlbefinden und Spaß an
der Bewegung
in der Natur. Forden Sie Ihr kostenloses und unverbindliches Urlaubsangebot im Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein an.
Gesundheit & Therapie
