Nordic Walking

Ausdauer durch sanftes Training

Das Nordic-Walking ist in Finnland entstanden und hat dort einen wahren Boom ausgelöst. Die Verwendung von Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining und bringt maximale Trainingseffekte.

Beim Nordic Walking werden Bauch-, Brust und Armmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Dadurch kommt es zum natürlichen Fettabbau- und Fettstoffwechsel, der Sie in kurzer Zeit beim Abnehmen unterstützt.

Die sanfte Art des Ganzkörpertrainings

Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung des Rückens, der Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert. Bei richtiger Technik werden weitverbreitete Muskelentspannungen im Schulter und Nackenbereich gelöst, und Schmerzen gelindert.

Im Impuls Hotel werden regelmäßig Nordic Walking Einheiten und fachgerechter Führung angeboten.

Walking

Unter „Walking“ versteht man schnellstmögliches, rhythmisches und entspanntes marschieren. Mit Walking kann jeder fit und gesund werden - unabhängig von Körpergewicht, alter oder körperlicher Verfassung.

Schritt für Schritt die Freude an einem körperlich aktiven Leben erfahren.

Das Ziel heißt nicht Leistung und Sieg, sondern Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung in der Natur. Forden Sie Ihr kostenloses und unverbindliches Urlaubsangebot im Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein an.