Nordic Walking Academy

Nordic-Walking ACADEMY condizione con allenamento dolce

Il nuovo, dolce modo di allenare tutto il corpo. Il Nordic-Walking è nato in Finlandia, dove ha scatenato un vero e proprio boom. L’utilizzo di particolari racchette fa del classico Walking un efficace allenamento di tutto il corpo con effetti massimi di allenamento.
Con il Nordic Walking la muscolatura della pancia, del petto e delle braccia viene attivata, rafforzata ed allenata. Questo porta ad una naturale riduzione dei grassi e ad un’accelerazione del metabolismo dei grassi, che vi aiuta a dimagrire.

Con l’utilizzo delle racchette si riduce inoltre il peso della schiena, delle articolazioni di ginocchia e piedi. La giusta technica fa sciolgiere diffusi tensioni muscolari nella zona delle spalle e della nuca – dolori vengono alleviati.

Walking
„Walking“ significa marciare in modo ritmico e rilassato più velocemente possibile.
Il Walking rende ognuno “fit” e sano– indipendentemente del peso corporeo, dall’età e dalla costituzione.

Aquisire passo dopo passo la gioia di una vita attiva.
La meta non è la vittoria o la resa, bensi il benessere ed il divertimento nella natura.