M O V E M E N T at it’s best - Bewegung als Impuls

Bewegung ist Leben. Nichts steht still. Alles ist ständig im Wandel. Und genau damit unterstützen wir unseren Körper, Geist und unsere Seele, im Fluss des Lebens zu bleiben;

B E W E G U N G
Das sich-bewegen
Aber auch:
bewegt sein.

Der Mensch ist dafür gemacht, sich viel an der frischen Luft zu bewegen. Die beeindruckenden Feinheiten unseres Bewegungsapparates wollen geölt, trainiert, genutzt und fit sein. Das Impuls Hotel Tirol im Gasteinertal ist der perfekte Ort für Bewegung aller Art. Gemeinsam, alleine, durchgeplant oder sich treiben lassend – die wunderschöne Natur und die glasklare Bergluft laden zu feinen Bewegungseinheiten unter freiem Himmel! 

Bewegung an der frischen Luft – die Fakten

It is, what it is. Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, in die wunderschöne Natur zu gehen und zu spüren, wie sich alle Zellen des Körpers mit frischer Energie aufladen. Wie das Herz von blühenden Blumenwiesen berührt wird und man sich am Geschmack der Unendlichkeit des Universums erfreut. Dafür brauchts keine Worte. Und trotzdem tut es unserem Verstand manchmal gut, Fakten zu lesen. Und darum hier einige zusammengefasst.

Warum tut die Bewegung an der frischen Luft so gut?

1. Verbesserte körperliche Gesundheit
Bewegung an der frischen Luft kann Wunder für unsere körperliche Gesundheit bewirken. Regelmäßige Aktivitäten wie Wandern, Joggen oder Radfahren stärken das Herz-Kreislauf-System, erhöhen die Ausdauer und verbessern die allgemeine Fitness. Durch die Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was dazu beiträgt, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Muskeln und Organen transportiert werden. Dies unterstützt die Gesundheit und Funktionalität des gesamten Körpers.

2. Stärkung des Immunsystems
Die frische Luft und die natürliche Umgebung können das Immunsystem stärken. Sonnenlicht ist eine wichtige Quelle für Vitamin D, das für eine Vielzahl von Körperfunktionen, einschließlich der Unterstützung des Immunsystems, unerlässlich ist. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft kann auch die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen, da der Körper besser in der Lage ist, Viren und Bakterien abzuwehren.

3. Verbesserung der mentalen Gesundheit
Bewegung in der Natur hat nachweislich positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Studien zeigen, dass sich Menschen nach einem Spaziergang in der Natur ruhiger und ausgeglichener fühlen. Die frische Luft und die natürliche Umgebung können Stress abbauen, Angstzustände verringern und depressive Symptome lindern. Außerdem kann die Zeit in der Natur die kognitive Funktion verbessern und die Kreativität steigern.

4. Erhöhte Produktion von Glückshormonen
Wenn wir uns bewegen, produziert unser Körper Endorphine, oft als „Glückshormone“ bezeichnet. Diese Hormone können das Wohlbefinden steigern und ein Gefühl von Glück und Zufriedenheit hervorrufen. Das Sonnenlicht trägt zusätzlich zur Produktion von Serotonin bei, einem Neurotransmitter, der ebenfalls zur Verbesserung der Stimmung beiträgt.

5. Besserer Schlaf
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft kann auch zu einem besseren Schlaf führen. Die körperliche Aktivität hilft dabei, überschüssige Energie abzubauen und den Körper müde zu machen. Zudem trägt das natürliche Tageslicht zur Regulation unseres zirkadianen Rhythmus bei, der für einen gesunden Schlaf-Wach-Zyklus wichtig ist. Wer tagsüber viel Zeit im Freien verbringt, schläft in der Regel tiefer und erholsamer.

Wandern, Golfen, Trailrunning & Co. – Gastein als Outdoorparadies

Bewegung an der frischen Luft ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die Gesundheit von Körper und Geist zu fördern. Bei uns genießen Sie neben den feinen Leistungen des Hotels die perfekte Lage im beliebten Gasteinertal. Die zahlreichen Sommeraktivitäten laden zu herrlichem Naturgenuss in der frischen Luft. Freuen Sie sich auf:

Wandern & Spazieren
Direkt von der Haustüre aus starten Sie ins Wanderparadies. Egal, ob Sie einen gemütlichen Spaziergang planen oder sich der Herausforderung einer Gipfelwanderung stellen möchten – hier finden Sie unzählige Möglichkeiten für Touren durch die Region!

Biken
Die ausgeschilderten Bikerouten durch die Region erfreuen große und kleine Radfans gleichermaßen. Gerne beraten wir Sie zu den unterschiedlichen Touren, die mit dem Mountainbike, dem Rennrad oder dem E-Bike zum unvergesslichen Erlebnis in den Bergen werden.

Trailrunning
Auf einsamen Pfaden unterwegs sein, die stillen Ausblicke genießen – beim Trailrunning erkunden Sie herrliche Gipfel und einsame Plätze. Trailrunning in den Bergen ist etwas ganz Besonderes. Frei sein, ganz oben stehen – das Gasteinertal ist prädestiniert für lässige Touren!

Golf
Die 18-Loch-Anlage des Golfclubs Gastein zählt zu den beliebtesten der Region. Die Geschichte führt weit zurück – bereits in den 1960-ern entstand unter der Leitung von Bernhard von Limburg die erste Anlage, welche stetig erweitert wurde und heute zu entspannten Turnieren in beeindruckender Kulisse einlädt.

Schwimmen
Der Thermenurlaub hat im Gasteinertal eine lange Tradition. Seit Jahrhunderten kommen Menschen hierher, um ihrem Körper in den warmen Wellen des Thermalwassers etwas Gutes zu tun. Als Thermenhotel können wir unseren Gästen dieses Erlebnis ganz exklusiv bieten. Erleben Sie unsere Vitaltherme auf 400 m2 und lassen Sie Körper, Geist & Seele baumeln!

Willkommen im Impuls Hotel Tirol in Gastein. Willkommen im Urlaub.