Yogaherbst in Gastein
Yoga-Urlaub im Herbst im Salzburger Land
Das Gasteinertal wird zur „Quelle der Inspiration“
Ein vielfältiges Yogaprogramm, Antistress-Angebote, philosophische und kreative Veranstaltungen wie Tanz-, Schreib- und Singseminare machen die „Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration“ im Oktober 2020 zu einem einzigartigen Urlaubserlebnis.
Vom 15.10. - 26.10.2021.
Mit neuen Empfindungen, neuen Ideen und neuem Schwung aus dem Urlaub in das Alltagleben zurückkehren: Diesem Leitmotiv hat sich der Yogaherbst Gastein verschrieben, der heuer bereits zum dritten Mal vom 9. bis 18. Oktober im ganzen Gasteinertal, den drei Tourismusorten Bad Gastein, Bad Hofgastein und Dorfgastein, stattfinden wird. Dem Veranstaltungstitel „Quelle der Inspiration“ wird der Yogaherbst zehn Tage lang in umfassender Weise gerecht. Zahlreiche kreative, sportliche, musische, gesundheitsorientierte und philosophische Kurse, Seminare und Workshops ergänzen das Kernthema Yoga.
Nachdem das Gasteinertal 2014 mit dem Frühjahrs-Yogaschwerpunkt unter dem Motto „Atme die Berge“ sein traditionsreiches Gesundheitsangebot um ein neues, modernes Yogaangebot erweitert hat, wird die führende Gesundheitsregion des Alpenraums erneut zum Trendsetter. Wer Yoga regelmäßig ausübt oder damit beginnt, möchte sich oft in vieler Hinsicht weiterentwickeln. Das beginnt mit der Umstellung von Essgewohnheiten und geht über den Wunsch, sich verstärkt kreativ auszudrücken, oder dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen, seine Fähigkeiten und Talente besser zu nutzen bis zur intensiven Auseinandersetzung mit philosophischen und spirituellen Themen. Wir wollen für all diese Wünsche und Ziele im wahrsten Sinn des Worts eine „Quelle der Inspiration“ sein.
10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm in Gastein genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen. Unten finden Sie das umfangreiche Programm im Impuls Hotel in Gastein - Yogahotel Österreich - mit ausgewählten Yogalehrenden samt ihrer Biographien.
Täglich finden 2 bis 3 Yogaeinheiten bei uns im Yogahotel Gastein statt. Gerne können Sie aber auch die Yoga Angebote der weiteren 17 teilnehmenden Hotels und je nach Wetter in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft nützen.
Yoga unter sachkundiger Anleitung üben
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende im Gasteiner Tal für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie. Den Körper verwöhnen, den Geist inspirieren: ganzheitliches Urlaubserlebnis in der faszinierenden Bergwelt Gastein
Inspirierende Vorträge, Workshops und Kurse
Das Impuls Hotel ist wie immer ein „Hot Spot“ der Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration und bietet Ihnen während des Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration ein feinsinniges und absolut hochwertiges Programm an Vorträgen und Workshops mit renommierten Experten. Wir widmen uns Themen wie Kreativität ebenso wie gesunder Ernährung, Work-Life Balance und Philosophie. Yogaurlaub Österreich - eine Quelle der Inspiration.
Yogaprogramm
FREITAG 09.10.2020 | |
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17:00-18:30 Uhr | Ankommen, Alltag loslassen mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
SAMSTAG 10.10.2020 |
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08:00-09:30 Uhr | Feine Gesundheitsyogastunde für den ganzen Körper mit Alexandra Meraner |
14:00-16:00 Uhr | MBSR: Achtsamkeit & der innere Ort mit Birgit Tesar |
17:00-18:30 Uhr | Gesundheitsyoga für das Iliosacralgelenk und den unteren Rücken mit Alexandra Meraner |
SONNTAG 11.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Kraftvoll Altes loslassen, Gute Laune Gesundheitsyogastunde mit Alexandra Meraner |
11:00-13:00 Uhr | Workshop-Luna Yoga mit Adelheid Ohlig |
17:00-18:30 Uhr | Angenehme Gesundheitsyogastunde zum Ausklingen lassen mit Alexandra Meraner |
MONTAG 12.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Therapeutische Sonnengrüße und Mini Vinyasas mit Alexandra Meraner |
17:00-18:30 Uhr | Freier Nacken und bewegliche Schultern mit Alexandra Meraner |
DIENSTAG 13.10.2020 | |
08:00-09:30 Uh | Beweglichkeit für den Tag mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
11:00-12:30 Uhr | Raus aus dem Gedankenkarussell, Stressmanagement durch Mentalyoga mit The Work mit Herta Meirer |
17:00-18:30 Uhr | Gesundheitsyogastunde für einen tiefen Schlaf mit Alexandra Meraner |
MITTWOCH 14.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Erde und verbinde Dich mit Deiner Urkraft mit Alexandra Meraner |
12:00-14:00 Uhr | Gesundheitsyoga Spezial „Gesunde Bandscheiben“ mit Alexandra Meraner |
17:00-18:30 Uhr | Mit Zufriedenheit den Tag beschließen mit Alexandra Meraner |
DONNERSTAG 15.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Mit Gesundheitsyoga in den Tag starten mit Alexandra Meraner |
17:00-18:30 Uhr | Komm zur Ruhe mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
20:00-21:30 Uhr | Klangreise mit Johma |
FREITAG 16.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Finde die Balance mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
17:00-18:30 Uhr | Innere und äußere Aufrichtung mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
SAMSTAG 17.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Mit Leichtigkeit und Freude in den Tag starten mit Alexandra Meraner |
17:00 -18:30 Uhr | Gesunder Rücken dank Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
20:00-21:30 Uhr | Sounds of Johma - meditative Klangreise mit Johma |
SONNTAG 18.10.2020 | |
08:00-09:30 Uhr | Gesundheitsyoga für alle mit Alexandra Meraner |
Special Workshops im Impuls Hotel Tirol
MBSR Achtsamkeit & der innere Ort
BIRGIT TESAR im Impuls Hotel Tirol, Bad Hofgastein Achtsam dem inneren Ort begegnen
Wir nehmen uns Zeit und Raum für einführende Gedanken zum Thema Achtsamkeit, Übungen und Meditationen, den inneren Ort im Atelier kreativ zu entdecken.
SAMSTAG 10.10.2020 |
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14:00-16:00 Uhr | MBSR: Achtsamkeit & der innere Ort mit Birgit Tesar / begrenzte Teilnehmerzahl |
Workshop-Luna Yoga
mit Adelheid Ohlig
Luna Yoga ist eine neu belebte Körperkunst und Heilweise, die auf den traditionellen Techniken der indischen Weisheitslehre des Yoga beruht. Einflüsse aus Psychologie, Medizin und Menstruationsgymnastik fügen sich in das moderne Konzept. Über Haltungen und Bewegungen gilt es, die Kraft der Mitte zu erfahren. Vom Becken ausgehend entfaltet sich Kreativität und über Meditationen führt die Entspannung in die Tiefe des eigenen Erlebens.
SONNTAG 11.10.2020 |
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11:00-13:00 Uhr | Workshop-Luna Yoga mit Adelheid Ohlig / begrenzte Teilnehmerzahl |
Gesundheitsyoga Spezial „Gesunde Bandscheiben“
mit Alexandra Meraner
Was unsere Bandscheiben brauchen um lange gesund zu bleiben, was sie im Yoga mögen und gar nicht gern haben, wie Ihr sinnvoll und achtsam praktizieren könnt, erfahrt Ihr in diesem Workshop.
MITTWOCH 14.10.2020 |
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12:00-14:00 Uhr | Gesundheitsyoga Spezial „Gesunde Bandscheiben“ mit Alexandra Meraner / begrenzte Teilnehmerzahl |
Die normalen Yogaeinheiten kosten wieder € 15,- pro Einheit, die Workshops kosten € 39,- pro Einheit.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und die Anmeldung erfolgt an der Hotelrezeption.
Die Yogalehrenden
Journalistin, Autorin und Begründerin des international bekannten Luna Yoga®
www.luna-yoga.com
Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com
Lehrerin, Beraterin, Begleiterin, Mutter, Achtsamkeit, Kunst
Stressabbau mit The Work® nach Byron Katie, mentale Fitness, Kinesiologie
www.herta-meirer.at
Schwerpunkte: Kundalini Yoga, BreathWalk, Klang & Entspannung, intuitiver Gesang, Tönen & Mantra Singen
Johanna Magdalena Haslinger, bekannt unter Johma und ihrem yogischen Namen Sangeeta, vereint in ihrer Lehrtätigkeit die wichtigsten Aspekte der yogischen Lehre. Als Kundalini-Yogalehrerin vermittelt sie eine besonders sensitive Form des Yoga; beim BreathWalk lehrt sie den Einklang zwischen Bewegung und Atem; als Begleiterin bei Klangentspannung und Stimmentfaltung führt sie ihre SchülerInnen über Stimm- und Klangerfahrungen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körper- und Selbstwahrnehmung.
www.johma.at
Schwerpunkte: Malen & Design
Christoph Weiermayer ist akademischer Designer und Künstler, gibt dem Impuls Hotel Gastein mit seinen Bildern in den Hotelzimmern und in allen öffentlichen Bereichen eine unverwechselbare Note. In einer frei zugänglichen Kunstwerkstatt im Loft des Hauses können Gäste ihre kreative Ader entdecken. Das Künstleratelier steht Interessierten täglich 24 Stunden offen. Malutensilien, Papier, Leinwände und Farben stehen zur Verfügung.
www.hotel-tirol.at/de/hotel-bad-hofgastein-kunstwerkstatt