Yogaherbst in Gastein
Yoga-Urlaub im Herbst im Salzburger Land
Das Gasteinertal wird zur „Quelle der Inspiration“
Ein vielfältiges Yogaprogramm, Antistress-Angebote, philosophische und kreative Veranstaltungen wie Tanz-, Schreib- und Singseminare machen die „Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration“ im Oktober 2020 zu einem einzigartigen Urlaubserlebnis.
Vom 15.10. - 26.10.2021.
Mit neuen Empfindungen, neuen Ideen und neuem Schwung aus dem Urlaub in das Alltagleben zurückkehren: Diesem Leitmotiv hat sich der Yogaherbst Gastein verschrieben, der heuer bereits zum dritten Mal vom 9. bis 18. Oktober im ganzen Gasteinertal, den drei Tourismusorten Bad Gastein, Bad Hofgastein und Dorfgastein, stattfinden wird. Dem Veranstaltungstitel „Quelle der Inspiration“ wird der Yogaherbst zehn Tage lang in umfassender Weise gerecht. Zahlreiche kreative, sportliche, musische, gesundheitsorientierte und philosophische Kurse, Seminare und Workshops ergänzen das Kernthema Yoga.
Nachdem das Gasteinertal 2014 mit dem Frühjahrs-Yogaschwerpunkt unter dem Motto „Atme die Berge“ sein traditionsreiches Gesundheitsangebot um ein neues, modernes Yogaangebot erweitert hat, wird die führende Gesundheitsregion des Alpenraums erneut zum Trendsetter. Wer Yoga regelmäßig ausübt oder damit beginnt, möchte sich oft in vieler Hinsicht weiterentwickeln. Das beginnt mit der Umstellung von Essgewohnheiten und geht über den Wunsch, sich verstärkt kreativ auszudrücken, oder dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen, seine Fähigkeiten und Talente besser zu nutzen bis zur intensiven Auseinandersetzung mit philosophischen und spirituellen Themen. Wir wollen für all diese Wünsche und Ziele im wahrsten Sinn des Worts eine „Quelle der Inspiration“ sein.
10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm in Gastein genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen. Unten finden Sie das umfangreiche Programm im Impuls Hotel in Gastein - Yogahotel Österreich - mit ausgewählten Yogalehrenden samt ihrer Biographien.
Täglich finden 2 bis 3 Yogaeinheiten bei uns im Yogahotel Gastein statt. Gerne können Sie aber auch die Yoga Angebote der weiteren 17 teilnehmenden Hotels und je nach Wetter in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft nützen.
Yoga unter sachkundiger Anleitung üben
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende im Gasteiner Tal für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie. Den Körper verwöhnen, den Geist inspirieren: ganzheitliches Urlaubserlebnis in der faszinierenden Bergwelt Gastein
Inspirierende Vorträge, Workshops und Kurse
Das Impuls Hotel ist wie immer ein „Hot Spot“ der Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration und bietet Ihnen während des Yogatage Gastein - Quelle der Inspiration ein feinsinniges und absolut hochwertiges Programm an Vorträgen und Workshops mit renommierten Experten. Wir widmen uns Themen wie Kreativität ebenso wie gesunder Ernährung, Work-Life Balance und Philosophie. Yogaurlaub Österreich - eine Quelle der Inspiration.
Yogaprogramm
| FREITAG 15.10.2021 | |
|---|---|
| 17:00-18:30 Uhr | Gesundheitsyoga für erholsamen Schlaf mit Alexandra Meraner |
| SAMSTAG 16.10.2021 |
|
| 08:00-09:30 Uhr | Kraftvolle Gesundheitsyogaeinheit mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Yoga für eine gesunde Basis | Optimale Beinachse mit Alexandra Meraner |
| SONNTAG 17.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Aufrichtung und Haltung |
| 11:00-12:30 Uhr | Vortrag (mit kurzer Praxis) | Tibetisches Heilyoga mit Christof Birkmayer |
| 17:00-18:30 Uhr | Yoga für eine gesunde Wirbelsäule mit Alexandra Meraner |
| 20:30-22:00 Uhr | Sounds of Johma | Klangreise mit Johma |
| MONTAG 18.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Innere & äußere Balance | Body & Soul Balancing mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Vergangenes loslassen mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
| DIENSTAG 19.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uh | Gesundheitsyoga für eine kraftvolle Körpermitte mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Gesundheitsyogastunde für einen tiefen Schlaf mit Alexandra Meraner |
| MITTWOCH 20.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Gesundheitsyoga | Mini-vinyasas mit Alexandra Meraner |
| 11:30-13:30 Uhr | Workshop : Gesundheitsyoga für mehr Lebensfreude | Was unsere Körperhaltung mit unserer Lebensfreude zu tun hat mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Gesundheitsyoga für das Immunsystem mit Alexandra Meraner |
| DONNERSTAG 21.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Gesundheitsyoga für mehr Lebensfreude mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Yoga für einen entspannter Nacken und starke Schultern mit Alexandra Meraner |
| FREITAG 22.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Emotionslenkung mit Gesundheitsyoga mit Alexandra Meraner |
| 17:00-18:30 Uhr | Yin Yoga | sanft und entspannt in den Abend gleiten (Tiefenentspannung) mit Karin Ratte |
| SAMSTAG 23.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Hatha Yoga | Fokus: Detox (Entgiftung) mit Karin Ratte |
| 17:00 -18:30 Uhr | Anti Stress Yoga | Fokus: Pranayama + Aktivierung der Organe mit Karin Ratte |
| SONNTAG 24.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Schultergürtel, Arme - Stützpositionen |
| 17:30-18:30 Uhr | Triyoga | In the Flow - Fokus: Bewegungsfluss mit Marie-Luise Seisenbacher |
| Montag 25.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: korrekte Ausrichtung der Beinachsen in Standpositionen mit Marie-Luise Seisenbacher |
| 17:30-18:30 Uhr | Triyoga | Free the Hips - Fokus Becken- Hüftregion mit Marie-Luise Seisenbacher |
| 20:00-21:30 Uhr | Klangreise mit Massage mit Christine Swoboda |
| Dienstag 26.10.2021 | |
| 08:00-09:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Brustkorb, Bauchraum; Atmung in Stille und in Bewegung mit Marie-Luise Seisenbacher |
| 11:00-12:30 Uhr | Triyoga | Free the Spine - Fokus: Wirbelsäule mit Marie-Luise Seisenbacher |
Die normalen Yogaeinheiten kosten wieder € 15,- pro Einheit, die Workshops kosten € 39,- pro Einheit.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und die Anmeldung erfolgt an der Hotelrezeption.
Die Yogalehrenden
Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com
Schwerpunkte: Kundalini Yoga, BreathWalk, Klang & Entspannung, intuitiver Gesang, Tönen & Mantra Singen
Johanna Magdalena Haslinger, bekannt unter Johma und ihrem yogischen Namen Sangeeta, vereint in ihrer Lehrtätigkeit die wichtigsten Aspekte der yogischen Lehre. Als Kundalini-Yogalehrerin vermittelt sie eine besonders sensitive Form des Yoga; beim BreathWalk lehrt sie den Einklang zwischen Bewegung und Atem; als Begleiterin bei Klangentspannung und Stimmentfaltung führt sie ihre SchülerInnen über Stimm- und Klangerfahrungen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körper- und Selbstwahrnehmung.
www.johma.at
Schwerpunkte: Malen & Design
Christoph Weiermayer ist akademischer Designer und Künstler, gibt dem Impuls Hotel Gastein mit seinen Bildern in den Hotelzimmern und in allen öffentlichen Bereichen eine unverwechselbare Note. In einer frei zugänglichen Kunstwerkstatt im Loft des Hauses können Gäste ihre kreative Ader entdecken. Das Künstleratelier steht Interessierten täglich 24 Stunden offen. Malutensilien, Papier, Leinwände und Farben stehen zur Verfügung.
www.hotel-tirol.at/de/hotel-bad-hofgastein-kunstwerkstatt
Schwerpunkte: Physiotherapie, Triyoga®, MBSR , Bewegungsanalyse
Marie-Luise Seisenbacher ist Physiotherapeutin, MBSR-Trainerin, Körpertherapeutin (Bewegungsanalyse, Cary Rick) und Yogalehrende und vereint in ihrer Arbeit alle Elemente ihres Erfahrungsschatzes in einem ganzheitlichen Sinn. Sie ist ausgebildete Triyoga® Lehrerin (Teacher Trainings bei Kali Ray) und hat ein Krishnamacharya Yoga Training in Chennai, Indien absolviert.
Ihr therapeutischer Ansatz liegt darin, Krankheitssymptome nicht nur als körperliche sondern auch als psycho-soziale Herausforderungen zu betrachten. Sie begleitet Menschen im Einzel- und Gruppensetting sowohl in der Prävention wie auch in der Rehabilitation dabei, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen, sowie neue Lösungsstrategien zu suchen und zu finden. Dies geschieht über ein liebevolles Hinschauen auf leidvolle Seins-Zustände und stärkt zugleich Aspekte der Persönlichkeit, die helfen können, sich neu zu orientieren und das Leben und die Beziehungen neu zu gestalten.
www.physio-mbsr-yoga.at
Lu Jong - tibetisches Heilyoga
lujong-vienna.website,lujong_vienna@gmx.at
Feelfree - Yoga & (Live) Musik,
Aerialyoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, Flow & Yin und Meditation
www.feelfreeyoga.at
WOYO, Vinyasa Yoga Flow, therapeutisches Yoga, Dynamisches Hatha Yoga, Meditation, Pilates
