Impuls Hotel Tirol ****s

Yogafrühling in Gastein

Bewegung Impuls Hotel Gastein

Yoga-Urlaub in den Bergen im Frühling

Das Highlight: ATME DIE BERGE

"Yogafrühling" Gastein 19.05. - 28.05.2023

Erholung, Entspannung, Entschleunigung
Während der Yogatage in Gastein erwartet Sie ein perfekter Urlaub für Körper, Geist und Seele.

10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen.

Tägliche Yoga-Einheiten im Hotel und in der freien Natur des Gasteinertals
Während der Yogatage finden tägliche Einheiten in den teilnehmenden Hotels und in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft statt. Darüber hinaus gibt es am weltberühmten Wasserfall von Bad Gastein eine eigene „Yogaplattform“.

Yoga unter sachkundiger Anleitung üben im Urlaub
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie.

Im Yogahotel Impuls werden Sie von einfühlsamen und kompetenten Yogalehrenden begleitet. Im Haus genießen Sie die feinfühlige Atmosphäre und vegetarische und vegane Küche, einen hellen und freundlichen Yogaraum, die herrliche Thermen- und Spawelt und wer mag, kann sich in unserer Kunstwerkstatt sein persönliches „Yogabild“ malen. Die Einheiten im Hotel sind in Ihrem Yogapackage bereits inkludiert!

Yoga-Tagespässe für Yogagäste für öffentliche Einheiten (erhältlich bei den Tourismusverbände oder an der jeweiligen Hotelrezeption)
€ 20,- / 90 Min. Einheit
€ 18,- / 60 Min. Einheit
€ 25,- / Aerial Yoga Einheit


Yogaprogramm

FREITAG
19. Mai 2023
07.30 - 09.00 Uhr Triyoga® Flow | Free the Spine - Bewegungsfluss durch die Wirbelsäule
Marie-Luise Seisenbacher
17:00 - 18:30 Uhr Triyoga® Flow | Free the Hips - Bewegungsfluss in der Becken-Hüftregion
Marie-Luise Seisenbacher
SAMSTAG
20. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Triyoga® Flow | In the Flow - Bewegungsfluss durch den gesamten Körper
Marie-Luise Seisenbacher
17:00 - 18:30 Uhr Der Rumpf - unser Zentrum | Bewegungs- und Atemfluss
Marie-Luise Seisenbacher
SONNTAG
21. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr

Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Schultergürtel, Arme
Marie-Luise Seisenbacher

17:00 - 18:30 Uhr Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Beinachsen, Standpositionen
Marie-Luise Seisenbacher
MONTAG
22. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Lendenwirbelsäule, Becken, Hüftgelenke
Marie-Luise Seisenbacher
17:00 - 18:30 Uhr Achtsamkeit in der Yogapraxis
Marie-Luise Seisenbacher
DIENSTAG
23. Mai 2023
07:30 - 09:00 Uhr Entspannende Yogatherapie Stunde
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Yogatherapie für gesunden Schlaf
Alexandra Meraner
MITTWOCH
24. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Yogatherapie "Happy Body"
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Yogatherapie für gesunde Hüften
Alexandra Meraner
DONNERSTAG
25. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Yogatherapie "Kraftvoller Körper"
Alexandra Meraner
13:00 - 15:00 Uhr (inkl. Hin- und Rückfahrt) Natural Yoga im Angertal
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Yogatherapie "Happy feet"
Alexandra Meraner
20:00 - 21:30 Uhr Klangreise mit Kristallklangschalen - Sounds of Johma
Johma
FREITAG
26. Mai 2023
07:30 - 09:00 Uhr Yogatherapie für mehr Lebensfreude
Alexandra Meraner
16:00 - 17:30 Uhr Freundlichkeit & Selbstliebe (Praxis + Theorie) |
Eine meditative Reise zu Dir selbst

Florian Palzinsky
SAMSTAG
27. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Yogatherapie für die Rumpfstabilität
Alexandra Meraner
16:00 - 17:30 Uhr Hindernisse am spirituellen Weg (Theorie + Praxis) |
Der Umgang mit Problemen beim Yoga und in der Meditation

Florian Palzinsky
SONNTAG
28. Mai 2023
08:00 - 09:30 Uhr Yogatherapie für einen guten Start in den Morgen
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Yoga & Meditations-Sequenz : einfach & effektiv“ (Praxis) |
2 Übungsabfolgen als gute Basis für Körper & Geist

Florian Palzinsky

Die Yogalehrenden

Alexandra Meraner

Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com

Seisenbacher

Schwerpunkte: Physiotherapie, Triyoga®, MBSR , Bewegungsanalyse Marie-Luise Seisenbacher ist Physiotherapeutin, MBSR-Trainerin, Körpertherapeutin (Bewegungsanalyse, Cary Rick) und Yogalehrende und vereint in ihrer Arbeit alle Elemente ihres Erfahrungsschatzes in einem ganzheitlichen Sinn. Sie ist ausgebildete Triyoga® Lehrerin (Teacher Trainings bei Kali Ray) und hat ein Krishnamacharya Yoga Training in Chennai, Indien absolviert.
Ihr therapeutischer Ansatz liegt darin, Krankheitssymptome nicht nur als körperliche sondern auch als psycho-soziale Herausforderungen zu betrachten. Sie begleitet Menschen im Einzel- und Gruppensetting sowohl in der Prävention wie auch in der Rehabilitation dabei, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen, sowie neue Lösungsstrategien zu suchen und zu finden. Dies geschieht über ein liebevolles Hinschauen auf leidvolle Seins-Zustände und stärkt zugleich Aspekte der Persönlichkeit, die helfen können, sich neu zu orientieren und das Leben und die Beziehungen neu zu gestalten.
www.physio-mbsr-yoga.at 

Johma

Schwerpunkte: Kundalini Yoga, BreathWalk, Klang & Entspannung, intuitiver Gesang, Tönen & Mantra Singen
Johanna Magdalena Haslinger, bekannt unter Johma und ihrem yogischen Namen Sangeeta, vereint in ihrer Lehrtätigkeit die wichtigsten Aspekte der yogischen Lehre. Als Kundalini-Yogalehrerin vermittelt sie eine besonders sensitive Form des Yoga; beim BreathWalk lehrt sie den Einklang zwischen Bewegung und Atem; als Begleiterin bei Klangentspannung und Stimmentfaltung führt sie ihre SchülerInnen über Stimm- und Klangerfahrungen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körper- und Selbstwahrnehmung.
www.johma.at

Florian Palzinsky

Schwerpunkte: Pranayama (Atemtechniken), Meditation & Yoga
Florian Palzinsky ist seit 2004 freiberuflicher Yoga- & Meditationslehrer mit umfassender Ausbildung in Europa, Indien und Australien. Vorher lebte er 12 Jahre als buddhistischer Mönch in Asien. Seine spirituelle Praxis und sein Unterricht sind von seiner langjährigen Erfahrung, seiner Offenheit und Gelassenheit geprägt. Zwischen Mai und Oktober leitet er mit seiner Frau u.a. ein kleines, feines spirituelles Seminarhaus im wunderschönen Salzkammergut. Die restliche Jahreszeit überwintern sie im Süden Europas.

www.YOGAundMEDITATION.at | www.millretreats.at
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