Yogafrühling in Gastein
Yoga-Urlaub in den Bergen im Frühling
Das Highlight: ATME DIE BERGE
"Yogafrühling" Gastein 26.05. - 06.06.2022
Erholung, Entspannung, Entschleunigung
Während der Yogatage in Gastein erwartet Sie ein perfekter Urlaub für Körper, Geist und Seele.
10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen.
Tägliche Yoga-Einheiten im Hotel und in der freien Natur des Gasteinertals
Während der Yogatage finden tägliche Einheiten in den teilnehmenden Hotels und in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft statt. Darüber hinaus gibt es am weltberühmten Wasserfall von Bad Gastein eine eigene „Yogaplattform“.
Yoga unter sachkundiger Anleitung üben im Urlaub
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie.
PROGRAMM-HIGHLIGHTS werden sein:
- Yoga für einen gesunden Rücken
- Schlank & Fit mit Detox Yoga
- Faszientraining & Yin Yoga
- Sonnengruß Spezial
- Yoga & Spiraldynamik
- Aerial Yoga (fliegendes Yoga)
- Yoga & Tanzen | Nia
- Yoga & Mentales Stressmanagement | nach The Work®
- Meditatives Wandern zu Gasteiner Kraftplätzen
- Yoga & Meditation am Wasserfall
Yoga-Tagespässe für Yogagäste (NUR) für öffentliche Einheiten (erhältlich bei den Tourismusverbände oder an der Hotelrezeption) 1 Yogastunde Euro 15.- | 1-Tagespass Euro 40.- | 3-Tagespass Euro 95.- | 7-Tagespass Euro 170.- (Yogapässe nur gültig bei öffentl. EH, keine Hotel EH)
Im Yogahotel Impuls werden Sie von der einfühlsamen und kompetenten Yogalehrenden Alexandra Meraner begleitet. Im Haus genießen Sie die feinfühlige Atmosphäre und vegetarische Küche, einen hellen und freundlichen Yogaraum, die herrliche Thermen- und Spawelt und wer mag, kann sich in unserer Kunstwerkstatt sein persönliches „Yogabild“ malen. Die Einheiten im Hotel sind in Ihrem Yogapackage bereits inkludiert!
Yogaprogramm
DONNERSTAG 26. Mai 2022 | |
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17.00 - 18.30 Uhr | Ayur-Yogatherapie | Kraft aus der Stille inkl. Yoga Nidra Alexandra Meraner |
FREITAG 27. Mai 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Ayur-Yogatherapie für die Wirbelsäule Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Ayur-Yogatherapie für gesunde Hüften Alexandra Meraner |
SAMSTAG 28. Mai 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Hatha Yoga | Fokus: Detox (Entgiftung) Karin Ratte |
17:00 - 18:30 Uhr | Ayur-Yogatherapie für den ganzen Körper Alexandra Meraner |
SONNTAG 29. Mai 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Vinyasa Yoga | Fokus: Immunsystem Karin Ratte |
17:00 - 18:30 Uhr | Ayur-Yogatherapie Standpositionen, Balancehaltungen Alexandra Meraner |
MONTAG 30. Mai 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Ayur-Yogatherapie für den Rumpf - unser Zentrum Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Freier Nacken, bewegliche Schultern Alexandra Meraner |
DIENSTAG 31. Mai 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit für den Tag mit Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Gesundheitsyogastunde für einen tiefen Schlaf Alexandra Meraner |
20:00 - 21:00 Uhr | Klangreise - Sounds by Alizz Lisa Schuster |
MITTWOCH 01. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Erde und verbinde Dich mit Deiner Urkraft Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Mit Zufriedenheit den Tag beschließen Alexandra Meraner |
DONNERSTAG 02. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Immunsystem stärken mit Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Komme zur Ruhe mit Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
FREITAG 03. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yoga für mehr Lebensfreude Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Vergangenes loslassen, leicht und unbeschwert Alexandra Meraner |
SAMSTAG 04. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Finde die Balance mit Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Innere und äußere Aufrichtung mit Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
SONNTAG 05. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Mit Leichtigkeit und Freude in den Tag starten Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Gesunder Rücken dank Gesundheitsyoga Alexandra Meraner |
20:00 - 21:30 Uhr | Meditation & Klangreise Lisa Schuster |
MONTAG 06. Juni 2022 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Gesundheitsyoga für Alle Alexandra Meraner |
Die Yogalehrenden
Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com
Schwerpunkte:
WOYO, Vinyasa Yoga Flow, therapeutisches Yoga, Dynamisches Hatha Yoga,
Meditation, Pilates
Feelfree - Yoga & (Live) Musik,
Aerialyoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, Flow & Yin und Meditation
www.feelfreeyoga.at