Yogafrühling in Gastein
Yoga-Urlaub in den Bergen im Frühling
Das Highlight: ATME DIE BERGE
"Yogafrühling" Gastein 19.05. - 28.05.2023
Erholung, Entspannung, Entschleunigung
Während der Yogatage in Gastein erwartet Sie ein perfekter Urlaub für Körper, Geist und Seele.
10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen.
Tägliche Yoga-Einheiten im Hotel und in der freien Natur des Gasteinertals
Während der Yogatage finden tägliche Einheiten in den teilnehmenden Hotels und in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft statt. Darüber hinaus gibt es am weltberühmten Wasserfall von Bad Gastein eine eigene „Yogaplattform“.
Yoga unter sachkundiger Anleitung üben im Urlaub
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie.
Im Yogahotel Impuls werden Sie von einfühlsamen und kompetenten Yogalehrenden begleitet. Im Haus genießen Sie die feinfühlige Atmosphäre und vegetarische und vegane Küche, einen hellen und freundlichen Yogaraum, die herrliche Thermen- und Spawelt und wer mag, kann sich in unserer Kunstwerkstatt sein persönliches „Yogabild“ malen. Die Einheiten im Hotel sind in Ihrem Yogapackage bereits inkludiert!
Yoga-Tagespässe für Yogagäste für öffentliche Einheiten (erhältlich bei den Tourismusverbände oder an der jeweiligen Hotelrezeption)
€ 20,- / 90 Min. Einheit
€ 18,- / 60 Min. Einheit
€ 25,- / Aerial Yoga Einheit
Yogaprogramm
FREITAG 19. Mai 2023 | |
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07.30 - 09.00 Uhr | Triyoga® Flow | Free the Spine - Bewegungsfluss durch die Wirbelsäule Marie-Luise Seisenbacher |
17:00 - 18:30 Uhr | Triyoga® Flow | Free the Hips - Bewegungsfluss in der Becken-Hüftregion Marie-Luise Seisenbacher |
SAMSTAG 20. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Triyoga® Flow | In the Flow - Bewegungsfluss durch den gesamten Körper Marie-Luise Seisenbacher |
17:00 - 18:30 Uhr | Der Rumpf - unser Zentrum | Bewegungs- und Atemfluss Marie-Luise Seisenbacher |
SONNTAG 21. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Schultergürtel, Arme |
17:00 - 18:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Beinachsen, Standpositionen Marie-Luise Seisenbacher |
MONTAG 22. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yoga meets Physiotherapie | Fokus: Lendenwirbelsäule, Becken, Hüftgelenke Marie-Luise Seisenbacher |
17:00 - 18:30 Uhr | Achtsamkeit in der Yogapraxis Marie-Luise Seisenbacher |
DIENSTAG 23. Mai 2023 | |
07:30 - 09:00 Uhr | Entspannende Yogatherapie Stunde Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Yogatherapie für gesunden Schlaf Alexandra Meraner |
MITTWOCH 24. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yogatherapie "Happy Body" Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Yogatherapie für gesunde Hüften Alexandra Meraner |
DONNERSTAG 25. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yogatherapie "Kraftvoller Körper" Alexandra Meraner |
13:00 - 15:00 Uhr | (inkl. Hin- und Rückfahrt) Natural Yoga im Angertal Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Yogatherapie "Happy feet" Alexandra Meraner |
20:00 - 21:30 Uhr | Klangreise mit Kristallklangschalen - Sounds of Johma Johma |
FREITAG 26. Mai 2023 | |
07:30 - 09:00 Uhr | Yogatherapie für mehr Lebensfreude Alexandra Meraner |
16:00 - 17:30 Uhr | Freundlichkeit & Selbstliebe (Praxis + Theorie) | Eine meditative Reise zu Dir selbst Florian Palzinsky |
SAMSTAG 27. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yogatherapie für die Rumpfstabilität Alexandra Meraner |
16:00 - 17:30 Uhr | Hindernisse am spirituellen Weg (Theorie + Praxis) | Der Umgang mit Problemen beim Yoga und in der Meditation Florian Palzinsky |
SONNTAG 28. Mai 2023 | |
08:00 - 09:30 Uhr | Yogatherapie für einen guten Start in den Morgen Alexandra Meraner |
17:00 - 18:30 Uhr | Yoga & Meditations-Sequenz : einfach & effektiv“ (Praxis) | 2 Übungsabfolgen als gute Basis für Körper & Geist Florian Palzinsky |
Die Yogalehrenden
Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com
Schwerpunkte: Physiotherapie, Triyoga®, MBSR , Bewegungsanalyse Marie-Luise Seisenbacher ist Physiotherapeutin, MBSR-Trainerin, Körpertherapeutin (Bewegungsanalyse, Cary Rick) und Yogalehrende und vereint in ihrer Arbeit alle Elemente ihres Erfahrungsschatzes in einem ganzheitlichen Sinn. Sie ist ausgebildete Triyoga® Lehrerin (Teacher Trainings bei Kali Ray) und hat ein Krishnamacharya Yoga Training in Chennai, Indien absolviert.
Ihr therapeutischer Ansatz liegt darin, Krankheitssymptome nicht nur als körperliche sondern auch als psycho-soziale Herausforderungen zu betrachten. Sie begleitet Menschen im Einzel- und Gruppensetting sowohl in der Prävention wie auch in der Rehabilitation dabei, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen, sowie neue Lösungsstrategien zu suchen und zu finden. Dies geschieht über ein liebevolles Hinschauen auf leidvolle Seins-Zustände und stärkt zugleich Aspekte der Persönlichkeit, die helfen können, sich neu zu orientieren und das Leben und die Beziehungen neu zu gestalten.
www.physio-mbsr-yoga.at
Schwerpunkte: Kundalini Yoga, BreathWalk, Klang & Entspannung, intuitiver Gesang, Tönen & Mantra Singen
Johanna Magdalena Haslinger, bekannt unter Johma und ihrem yogischen Namen Sangeeta, vereint in ihrer Lehrtätigkeit die wichtigsten Aspekte der yogischen Lehre. Als Kundalini-Yogalehrerin vermittelt sie eine besonders sensitive Form des Yoga; beim BreathWalk lehrt sie den Einklang zwischen Bewegung und Atem; als Begleiterin bei Klangentspannung und Stimmentfaltung führt sie ihre SchülerInnen über Stimm- und Klangerfahrungen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körper- und Selbstwahrnehmung.
www.johma.at
Schwerpunkte: Pranayama (Atemtechniken), Meditation & Yoga
Florian Palzinsky ist seit 2004 freiberuflicher Yoga- & Meditationslehrer mit umfassender Ausbildung in Europa, Indien und Australien. Vorher lebte er 12 Jahre als buddhistischer Mönch in Asien. Seine spirituelle Praxis und sein Unterricht sind von seiner langjährigen Erfahrung, seiner Offenheit und Gelassenheit geprägt. Zwischen Mai und Oktober leitet er mit seiner Frau u.a. ein kleines, feines spirituelles Seminarhaus im wunderschönen Salzkammergut. Die restliche Jahreszeit überwintern sie im Süden Europas.