Impuls Hotel Tirol ****s

Yogafrühling in Gastein

Genießen Sie Yoga in der freien Natur in Ihrem Urlaub in Bad Hofgastein

Yoga-Urlaub in den Bergen im Frühling

Das Highlight: ATME DIE BERGE

"Yogafrühling" Gastein 21.05. - 01.06.2020

Erholung, Entspannung, Entschleunigung
Während der Yogatage in Gastein erwartet Sie ein perfekter Urlaub für Körper, Geist und Seele.

10 Tage lang ein vielfältiges Yogaprogramm genießen
Aus zahlreichen Übungseinheiten, die von renommierten und bestens qualifizierten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland geleitet werden, können Sie Ihr individuelles Yogaprogramm aus den verschiedensten Stilrichtungen zusammenstellen.

Tägliche Yoga-Einheiten im Hotel und in der freien Natur des Gasteinertals
Während der Yogatage finden tägliche Einheiten in den teilnehmenden Hotels und in der freien Natur, in der Bergwelt der Hohen Tauern, in der Bad Hofgasteiner Alpentherme und im Umfeld der vielgestaltigen Gasteiner Wasserlandschaft statt. Darüber hinaus gibt es am weltberühmten Wasserfall von Bad Gastein eine eigene „Yogaplattform“.

Yoga unter sachkundiger Anleitung üben
Das Yogaprogramm bietet für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte Angebote wie für Fortgeschrittene und Profis. Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende für wenige Tage dem Alltag entkommen oder ob Sie die ganze Woche in unserem schönen Tal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie.

PROGRAMM-HIGHLIGHTS werden sein:

  • Yoga für einen gesunden Rücken
  • Schlank & Fit mit Detox Yoga
  • Faszientraining & Yin Yoga
  • Sonnengruß Spezial
  • Yoga & Spiraldynamik
  • Aerial Yoga (fliegendes Yoga)
  • Yoga & Tanzen | Nia
  • Yoga & Mentales Stressmanagement | nach The Work®
  • Meditatives Wandern zu Gasteiner Kraftplätzen
  • Yoga & Meditation am Wasserfall

Yoga-Tagespässe für Yogagäste (NUR) für öffentliche Einheiten (erhältlich bei den Tourismusverbände oder an der Hotelrezeption) 1 Yogastunde Euro 15.- | 1-Tagespass Euro 40.- | 3-Tagespass Euro 95.- | 7-Tagespass Euro 170.- (Yogapässe nur gültig bei öffentl. EH, keine Hotel EH)

Im Yogahotel Impuls werden Sie von der einfühlsamen und kompetenten Yogalehrenden Alexandra Meraner begleitet. Im Haus genießen Sie die feinfühlige Atmosphäre und vegetarische Küche, einen hellen und freundlichen Yogaraum, die herrliche Thermen- und Spawelt und wer mag, kann sich in unserer Kunstwerkstatt sein persönliches „Yogabild“ malen. Die Einheiten im Hotel sind in Ihrem Yogapackage bereits inkludiert!


Yogaprogramm

FREITAG
22. Mai 2020
16:30 - 18:00 Uhr TriYoga® Free the hips – Fokus: Hüftregion
Marie-Luise Seisenbacher
SAMSTAG
23. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Yoga meets Physiotherapie Fokus: Lendenwirbelsäule, Becken
Marie-Luise Seisenbacher
16:30 - 18:00 Uhr TriYoga® Free the spine – Fokus: Wirbelsäule
Marie-Luise Seisenbacher
SONNTAG
24. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Yoga meets Physiotherapie Fokus: Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Arme
Marie-Luise Seisenbacher
16:30 - 18:00 Uhr TriYoga® In the flow – Fokus: Bewegungsfluss
Marie-Luise Seisenbacher
MONTAG
25. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Achtsamkeit in der Yogapraxis Präsenz in jedem Augenblick
Marie-Luise Seisenbacher
17:00 - 18:30 Uhr Freier Nacken bewegliche Schultern
Marie-Luise Seisenbacher
DIENSTAG
26. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Beweglichkeit für den Tag mit Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Gesundheitsyogastunde für einen tiefen Schlaf
Alexandra Meraner
MITTWOCH
27. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Erde und verbinde Dich mit Deiner Urkraft
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Mit Zufriedenheit den Tag beschließen
Alexandra Meraner
DONNERSTAG
28. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Mit Gesundheitsyoga in den Tag starten
Alexandra Meraner
17:00 - 18:30 Uhr Komme zur Ruhe mit Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner
FREITAG
29. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Yoga für mehr Lebensfreude
Alexandra Meraner
15:00 - 16:30 Uhr Yoga fürs Herz Feel Good Yoga
Angelika Ahrens
17:00 - 18:30 Uhr Vergangenes loslassen leicht und unbeschwert
Alexandra Meraner
SAMSTAG
30. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Finde die Balance mit Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner
15:00 - 16:30 Uhr Yoga & Burnoutprävention Belastbar & Fit - Yoga ohne Stress
Angelika Ahrens
17:00 - 18:30 Uhr Innere und äußere Aufrichtung mit Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner
SONNTAG
31. Mai 2020
08:00 - 09:30 Uhr Mit Leichtigkeit und Freude in den Tag starten
Alexandra Meraner
15:00 - 16:30 Uhr Mit Kundalini-Yoga den Geist beruhigen und Stress abschütteln
Angelika Ahrens
17:00 - 18:30 Uhr Gesunder Rücken dank Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner
MONTAG
1. Juni 2020
08:00 - 09:30 Uhr Gesundheitsyoga für alle
Alexandra Meraner


Special im Impuls Hotel Tirol

Gesundheitsyoga Workshop Intensiv

im Rahmen der Yogatage Gastein 22. bis 28. Mai 2020
3 Tage mit Gesundheitsyogaausbildnerin Alexandra Meraner, Marie-Luise Seisenbacher, Angelika Ahrens & Christoph Weiermayer

  • Für alle die ein bisschen tiefer in die eigene Praxis eintauchen wollen
  • für Yogalehrer, um Gesundheitsyoga in ihren Unterricht einfliessen lassen zu können
FREITAG
22. Mai 2020
08:30 - 11:30 Uhr MBSR-Workshop: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Marie-Luise Seisenbacher | begrenzte Teilnehmerzahl
DIENSTAG
26. Mai 2020
12:00 - 14:00 Uhr Gesundheitsyoga spezial: Gesunde Bandscheiben
Alexandra Meraner | begrenzte Teilnehmerzahl
DONNERSTAG
28. Mai 2020
10:00 - 13:00 Uhr Yoga und Kreativität: Erwecke den Künstler in dir!
Angelika Ahrens & Christoph Weiermayer | begrenzte Teilnehmerzahl

inklusive 3 Yogaeinheiten (wahlweise morgens oder Abends) im Rahmen des Yogafrühling Gastein

Preis pro Einheit € 39,00
3er Block: € 70,00

Anmeldung Hotelrezeption Tel: +43 6432 6394

Gerne ist es möglich auch diese speziellen Workshops in einer Pauschale zu buchen!

Die Yogalehrenden

Angelika Ahrens-Gutenbrunner

Schwerpunkte: „Belastbar und Fit-Yoga“, Anti-Stress-Yoga
Angelika Ahrens unterrichtet einen Mix aus Yoga, Qi Gong und Übungen, die auch in der Physiotherapie angewendet werden. Sie verbindet alte Traditionen mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen für alle, die viel sitzen, aber auch stehen müssen. Jeder kann sofort mitmachen. Ohne große Vorkenntnisse. Angelika Ahrens hatte selbst bereits Bandscheibenvorfälle in der Lenden- und Halswirbelsäule. Mit speziellen Yogaübungen hat die staatlich geprüfte Bankkauffrau, Ex-Wallstreet-Mitarbeiterin und diplomierte Journalistin ihre Muskulatur gestärkt und ist seither schmerzfrei. Sie konnte dadurch bei Dancing Stars 2013 bis zum Semi-Finale mittanzen.
Um mit dem Stress in der Welt der Nachrichten besser umgehen zu können, hat sich die diplomierte Yogalehrerin weltweit Antistress-Techniken angeeignet. Dieses Wissen hat sie bereits an hunderte Teilnehmer in ihren Workshops weitergegeben.
Aktuell lebt die gebürtige Salzburgerin mit ihrem Ehemann, dem Starkoch Kurt Gutenbrunner in New York, dem Epizentrum des Stresses. Sie unterrichtet „Belastbar- und Fit-Yoga“ in den USA, Deutschland und Österreich. Zuvor hat sie 15 Jahre lang das ORF-Wirtschaftsmagazin „ECO“ moderiert und 18 Jahre lang die „ZIB-Börse“ gestaltet. Als Börsenexpertin hat sie vier Fachbücher geschrieben. „Das große „ORF-Vorsorgebuch“ und „Das große ORF-Börsenbuch“, den „Börse-Berater“ sowie „Sicher anlegen“. Im Frühjahr 2018 erschien ihr Buch „Belastbar und Fit – Kopf frei in wenigen Minuten. Raus aus der Stressfalle“ (Verlag Ueberreuter)
www.angelikaahrens.com

Alexandra Meraner

Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Gesundheitsyoga
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich unterrichtet bei Gesundheitsyoga Aus- und Weiterbildungen.
www.yogartista.com

Johma

Schwerpunkte: Kundalini Yoga, BreathWalk, Klang & Entspannung, intuitiver Gesang, Tönen & Mantra Singen
Johanna Magdalena Haslinger, bekannt unter Johma und ihrem yogischen Namen Sangeeta, vereint in ihrer Lehrtätigkeit die wichtigsten Aspekte der yogischen Lehre. Als Kundalini-Yogalehrerin vermittelt sie eine besonders sensitive Form des Yoga; beim BreathWalk lehrt sie den Einklang zwischen Bewegung und Atem; als Begleiterin bei Klangentspannung und Stimmentfaltung führt sie ihre SchülerInnen über Stimm- und Klangerfahrungen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körper- und Selbstwahrnehmung.
www.johma.at

Daniela Wolff

Schwerpunkte: Ernährung, Kochen nach traditionellen Ayurvedatexten
Daniela Wolff ist Ernährungsberaterin (IFE). Sie hat fünf Jahre in Sri Lanka gelebt und in Ayurveda-Hotels als Beraterin gearbeitet. Von 2009 bis 2012 folgten mehrmonatige Weiterbildungen in ayurvedischer Ernährung und Kochen in Kerala/Indien anhand der traditionellen Ayurveda-Texte. Seit 2010 ist sie international tätig mit Vorträgen, Kochkursen und als Köchin für Seminare. Ihr Fokus liegt auf der Verbindung des alten Wissens mit den Anforderungen der modernen Ernährung.
www.danielawolff.com

Ulrike Schülke & Jochen Enderle

Schwerpunkte: Klangreise, Klangmeditation & Klangtherapie, Hang, Trommeln
Klänge, Töne und akustische Schwingungen beeinflussen und berühren uns oft im tiefsten Innersten. Klangtherapien und Klangreisen inspirieren Menschen daher auf körperlicher, emotionaler und intellektueller Ebene. Als zertifizierte Klang- und Schwingungsexperten nutzen Ulrike Schülke und Jochen Enderle diese Empfindsamkeit, um mit Klangbehandlungen und Klangtherapie nach der Methode von David Lindner tiefe Entspannungszustände zu erreichen. Ulrike und Jochen praktizieren seit 2014, unter anderem bieten sie auch Klangmeditationen für Gruppen, Klangkonzerte, Trommeln mit Tönen und Klangreisen für Kinder und Erwachsene an.

Seisenbacher

Schwerpunkte: Physiotherapie, Triyoga®, MBSR , Bewegungsanalyse
Marie-Luise Seisenbacher ist Physiotherapeutin, MBSR-Trainerin, Körpertherapeutin (Bewegungsanalyse, Cary Rick) und Yogalehrende und vereint in ihrer Arbeit alle Elemente ihres Erfahrungsschatzes in einem ganzheitlichen Sinn. Sie ist ausgebildete Triyoga® Lehrerin (Teacher Trainings bei Kali Ray) und hat ein Krishnamacharya Yoga Training in Chennai, Indien absolviert.
Ihr therapeutischer Ansatz liegt darin, Krankheitssymptome nicht nur als körperliche sondern auch als psycho-soziale Herausforderungen zu betrachten. Sie begleitet Menschen im Einzel- und Gruppensetting sowohl in der Prävention wie auch in der Rehabilitation dabei, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen, sowie neue Lösungsstrategien zu suchen und zu finden. Dies geschieht über ein liebevolles Hinschauen auf leidvolle Seins-Zustände und stärkt zugleich Aspekte der Persönlichkeit, die helfen können, sich neu zu orientieren und das Leben und die Beziehungen neu zu gestalten.
www.physio-mbsr-yoga.at

Christoph Weiermayer

Schwerpunkte: Malen & Design
Christoph Weiermayer ist akademischer Designer und Künstler, gibt dem Impuls Hotel Gastein mit seinen Bildern in den Hotelzimmern und in allen öffentlichen Bereichen eine unverwechselbare Note. In einer frei zugänglichen Kunstwerkstatt im Loft des Hauses können Gäste ihre kreative Ader entdecken. Das Künstleratelier steht Interessierten täglich 24 Stunden offen. Malutensilien, Papier, Leinwände und Farben stehen zur Verfügung.
www.hotel-tirol.at/de/hotel-bad-hofgastein-kunstwerkstatt

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